A muda vocal é um processo natural que ocorre na vida de muitos adolescentes. Trata-se de uma fase em que ocorrem mudanças significativas na voz devido ao desenvolvimento das pregas vocais.

Hoje vamos explorar o que é a muda vocal, por que ela acontece e como lidar com as transformações vocais durante essa etapa da vida.

O que é a muda vocal?
A muda vocal é um processo fisiológico que marca a transição da voz infantil para a voz adulta. Durante esse período, as pregas vocais se desenvolvem, tornando-se maiores e mais espessas. Isso afeta a qualidade e o tom da voz, sendo comum a ocorrência de “quebras” ou falhas na emissão vocal durante a fala ou o canto.

Por que a muda vocal ocorre?
A muda vocal está diretamente relacionada às transformações físicas do corpo durante a adolescência. O aumento dos níveis hormonais, como a testosterona nos meninos e o estrógeno nas meninas, desencadeia o crescimento e maturação da laringe. Esse processo afeta diretamente as pregas vocais, resultando em mudanças na tonalidade e ressonância vocal.

Sintomas e características da muda vocal:
Durante a muda vocal, é comum notar alterações na voz, como falhas, rouquidão e alcance vocal reduzido. Os adolescentes podem ter dificuldade em controlar a intensidade e o timbre vocal, além de experimentarem variações repentinas na qualidade vocal.

Como lidar com a muda vocal:

• Manter uma boa hidratação: A ingestão adequada de água ajuda a manter as pregas vocais saudáveis e a minimizar o desconforto causado pela muda vocal.
• Evitar esforços excessivos: É importante evitar gritar, forçar a voz ou falar por longos períodos sem descanso, pois isso pode causar danos às pregas vocais.
• Procurar um especialista: Caso o adolescente apresente desconforto persistente, dificuldades graves na fala ou outros sintomas preocupantes, é recomendado consultar um fonoaudiólogo.

Um mito que deve ser quebrado é de que a muda vocal só acontece em meninos. Não, a muda vocal ocorre tanto em meninos quanto em meninas durante a puberdade. Embora as vozes dos meninos geralmente passem por mudanças mais perceptíveis devido a fatores hormonais, as meninas também experimentam a muda vocal, em graus menos pronunciados.

A muda vocal é um processo nato e passageiro que faz parte do desenvolvimento humano. Durante a adolescência, é importante compreender e aceitar as transformações vocais como parte dessa etapa. Manter a saúde vocal, buscar orientação profissional e ter paciência são fatores essenciais para atravessar a muda vocal de forma saudável.