O mês de setembro é dedicado à conscientização e prevenção do suicídio, conhecido como
Setembro Amarelo, e aborda a importância da saúde mental em todas as suas formas.

A comunicação desempenha um papel fundamental nesse contexto, tanto na prevenção de
transtornos emocionais quanto no apoio a pessoas que enfrentam problemas de saúde mental.

A relação entre comunicação e saúde mental é essencial, e a fonoaudiologia pode ser uma aliada
importante nesse processo.

Comunicação e Saúde Mental: Um Elo Fundamental

A capacidade de se expressar, de falar sobre emoções e dificuldades é crucial para manter a saúde
mental em dia.

Muitas vezes, a dificuldade em se comunicar, seja pela falta de apoio ou por não conseguir colocar
os sentimentos em palavras, pode aumentar o risco de isolamento social, ansiedade e depressão.

Segundo especialistas, uma comunicação saudável ajuda as pessoas a compartilharem suas
emoções, a pedirem ajuda quando necessário e a estabelecerem conexões sociais positivas.

Por outro lado, a dificuldade em comunicar ou o medo de expressar emoções pode agravar
situações de estresse, levando a quadros mais sérios de distúrbios mentais.

O Papel da Fonoaudiologia na Saúde Mental

A fonoaudiologia não se limita ao tratamento de distúrbios da fala, mas também está diretamente
ligada à melhoria da comunicação como um todo, o que inclui habilidades sociais, controle
emocional e autopercepção.

Fonoaudiólogos podem ajudar indivíduos que, por diversas razões, têm dificuldade em se
expressar claramente, o que pode afetar sua saúde mental.

Crianças e adultos que enfrentam distúrbios como gagueira, afasia ou disfonia, muitas vezes,
desenvolvem problemas emocionais associados à dificuldade de comunicação, como baixa
autoestima, ansiedade social e, em casos mais graves, depressão.

O tratamento com um fonoaudiólogo contribui para o aumento da confiança ao falar, melhora a
qualidade da interação social e, consequentemente, reduz o impacto desses problemas na saúde
mental.

Comunicação como Ferramenta de Prevenção

Uma comunicação eficaz pode ser uma ferramenta poderosa na prevenção ao suicídio, pois
incentivar a expressão aberta de sentimentos e garantir que as pessoas tenham espaço seguro
para falar sobre suas angústias pode prevenir comportamentos autodestrutivos.

Por isso, é fundamental que campanhas de conscientização, como o Setembro Amarelo, reforcem
a ideia de que a fala é uma das formas mais importantes de pedir ajuda.

A abordagem fonoaudiológica ajuda não apenas a trabalhar dificuldades com a fala, mas também
auxilia na organização do pensamento e no controle das emoções.

Ajudar uma pessoa a encontrar formas de se comunicar com clareza pode ser um caminho para
melhorar sua saúde mental e aumentar sua qualidade de vida.

Estimular a comunicação não só melhora a interação social, mas também é um dos pilares para
manter uma boa saúde mental.

Fontes:

• Organização Mundial da Saúde (OMS)
• Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP)